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人生
モチベーション低下の対処法:やる気がなくなる原因と科学的アプローチ
仕事や日常生活で、"なぜやる気が出ないのだろう"と感じることはありませんか?私たちの多くが、何らかの理由でモチベーションの低下を経験しています。そんな時、どのように自分を奮い立たせ、再び前向きに物事に取り組む気持ちになれるのでしょうか? こ... -
人生
生産技術職のやりがいとは?化学業界でのきつさ、魅力、キャリアの実態
生産技術職はきついと聞くけど、どういう職種かよく分からない・・・生産技術職に配属されたけどやりがいが感じられない・・・このような悩みはありませんか? この記事では、生産技術職として働いている筆者が、生産技術職の仕事内容と1日のスケジュール... -
人生
【工場勤務の若手必見】おばさんとの人間関係での悩みを解決!悪口の背景心理と実体験をもとにしたコミュニケーションの秘訣
工場でおばさんから噂話をされ、嫌な気分になったことはありませんか?自分のしたことをいちいち評価され、ストレスが溜まった経験はありませんか? この記事では、工場のおばさんが意地悪をしてくる理由を解説します。さらに、年配女性との人間関係を良く... -
人生
人付き合いが上手い人の聞くテクニック:話す内容が思いつかない時の対処法
「自分から話すのが面倒だ・・・」「職場の人と話すことが思いつかない・・・」「でも話すのがもっとうまくなって人に好かれたい・・・」 こういった悩みを抱いていませんか? トークで笑いを取るお笑い芸人に憧れて話す練習をしたり、エピソードをメ... -
人生
悩みの原因が分からないあなたへ-悩みの原因である7つの欲求と悩みを解決するブッダの教え
生活の中で、悩みが絶えないと感じる方、ストレスで眠れないという方、人間関係で困惑している方、あらゆる方々へ向けて、ここではシンプルで強力な解決策をお伝えします。 これはどんな悩みにも適応可能な、ブッダの教えに基づいた方法です。私たちが... -
人生
毎日夢を見る人は眠りが浅いのは本当?実は夢はたくさん見た方が良かった!
こんにちは!ブックハックです。 あなたは毎日夢を見ているでしょうか?最近夢をよく見るようになったけど、睡眠が浅くなっているのでは?と不安になる方もいると思います。 「スタンフォード式最高の睡眠 西野精治 サンマーク出版」を参考に、夢につい... -
仕事
【仕事が終わらない】仕事が遅い人と仕事が早い人の考え方の違い6選
こんにちは!ブックハックです。 皆さん仕事は遅い方ですか?早い方ですか?もっと仕事が早くなりたいと思う方も多いのではないでしょうか。 本稿では、仕事が遅い人と仕事が早い人の考え方の違いを6つ紹介します! もし現在仕事が遅いと感じている方でも... -
人生
やる気が出ない!習慣化するためのシンプルな方法3ステップ
このようなお悩みを解決します。 ダイエットを始めたけどどうしても続かない… 今年は英語の勉強をすると決めたのに3日でやめちゃった… この記事では、やるべきことを習慣化する簡単で実践的な方法を紹介します。 モチベーション低下の原因と科学的な対処... -
人生
苦手を克服するより得意を伸ばした方が良い理由
こんにちは!ブックハックです。 皆さん、突然ですが苦手なことはありますか?では、得意なことは? 苦手なことが浮かばない人は、苦手を克服してきた人かもしれません。得意なことがすぐに浮かぶ人は、得意を伸ばしてきた人でしょう。 では、「苦手を克服... -
人生
ゼロ秒思考|日々の悩みを前向きな行動に変える1日10分の行動
こんにちは!ブックハックです。 日々の小さな悩みって、一生なくならないですよね。前向きに過ごしたいけど、悩みが頭の中をぐるぐるしてなんだか気持ち悪い。気分が上がらないってことがあると思います。 この記事では自分が実際に実践して効果のあった ...
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